• O Kihon (fundamentos, em japonês) é a prática das técnicas básicas. É
nessa hora que o karateca deve fazer correções da sua base, e melhorar sua
técnica, força e velocidade.
• Os Katas (forma) são sequências pré-determinadas de movimentos. Cada
Kata reúne técnicas básicas e, alguns deles, avançadas de defesas e ataques
contra múltiplos adversários imaginários. Sua execução requer, principalmente,
vigor nos movimentos, concentração, postura, respiração apropriada e
compreensão dos movimentos executados (aplicação da técnica).
• Já o Kumite (encontro de mãos, ou combate) é a luta propriamente dita.
Ao contrário do Kihon e do Kata, que são praticados individualmente, no Kumite
treina-se com um companheiro. Para que o praticante possa se desenvolver na
luta, os companheiros devem criar uma certa dificuldade para o outro no momento
do Kumite, observando sempre a graduação (estágio de aprendizado).
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