Kokyu
(呼吸, respiração), ou Kokyu undo (呼吸 運動, Kokyū undō), é a prática
controlada de respiração abdominal, feita mediante a inspiração nasal e
expiração bucal.
Natural e inconscientemente, o ser humano executa os movimentos que provocam a inalação e expiração do ar. Todavia, quando se está a executar quaisquer exercícios, inclusive os eminentemente mentais, o reflexo respiratório altera-se, posto que inconsciente disso a pessoa esteja. Quando se trata, pois, de um exercício físico, essa alteração no rítmo é mais fácil de ser percebida. É exatamente com esse ritmo que a técnica do kokyu trabalha.
Deve-se inspirar sempre pelo nariz e expirar pela boca, num rítmo suave e constante, mesmo que esteja a desenvolver uma técnica de força ou velocidade; o ar deve ser direcionado ao hara, absorvido e devolvido.
Fonte:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Kokyu
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